Ja det var verkligen en seg morgon idag två snooze på det och lång tid innan jag kom iväg. Men nu har det vänt! En celsius påväg till gymmet och sen en timme på löpbandet så vaknade kroppen! Av timman på bandet slängde jag in 10 st 30sekunders intervaller där jag startade på 14,5 i fart och ökade med 0,5 för varje så sista var 19km/h (!). Körde med trettio sekunders vila också om ni vill kopiera :)