Barnen har gått på sommarlov men det är ändå massor att göra på jobbet. Klassrum byter plats och det blir en hel del träning ifotm av bänk och bordbärande. Idag hade jag tänkt mig en joggingtur hem från jobbet så skorna var på i bussen imorse.

Men Så blev det inte. Hade glömt lunch och fisk är inte min favorit. fixade skjuts hem och övertalade mig själv att det var okej eftersom jag är förkyld...

 

 

Men en ångrade mig ganska snabbt, när blev jag förkyld liksom? Jo okej täppt i näsan blev jag under dagen men det kan ju inte hindra. Så skyndade att byta om direkt när jag kom hem så jag inte hann ångra mig igen. Mot Actic.

 

På gymmet träffade jag Bogren och vi körde ett pass tillsammans ATC. Har inte kört det innN men påminde lite om cirkelträning med stationer fast ute i gymmet. Mycket styrka. Avslutade med en lugn mil på bandet. Var segt idag.

Tips: ät mer än frukt, bullar och kakor innan träning :)

 

 

Ha en härlig dag!

Idag är en regnig morgon, lite synd för alla studenter. Förhoppningsvis blir det bättre under dagen!

 

jobbad kort dag idag bestämde jag, ska nämligen passa min kära systerson en sväng i eftermiddag. :) 

Då var juni här. Min utmaning gick bra till en början men sen gick det sämre. Fuska lite här och lite där. mest hela tiden. Första veckans viktras höll sig iaf tills nu så det får duga. orkar inte skriva så mycket om det men att bestämma sig är bra och att ha en plan. Att sen följa den är ännu bättre. Jag vet ju hur jag ska göra, vilket jag iof visste innan med men med lite pusch så går det lättare isf vissa dagar. Träningen var inga problem tränade varje dag som vanligt typ. Gjorde inte alltid ff-passen men vad gör det om man cyklar 7 mil istället? 

 

Maten var god till en början, sen blev jag trött på kvarg. Men annars var det helt okej. Det mesta handlar ju om dålig fantasi för det mesta.

 

 

bildbevis kommer här för något slags resultat blev det ändå.

-3,2kg

-5cm magen 

 

(okej jag kanske spänner mig lite på efterbilden, men det är ju ändå en tävling ;) )